Bienvenido 2016

BIENVENIDOS “A UN NUEVO COMIENZO” 2016

Cada año tenemos la oportunidad de recomenzar o rediseñar nuestras vidas, a través de nuestros propósitos.

La práctica del Yoga, no es un propósito de comienzo del año, es el propósito de la vida misma.  La vida que vale la pena vivir.  Integra, cuidando nuestro cuerpo, vigilando nuestras emociones y cultivando el espíritu.

Comencemos juntos esta nueva etapa, bajo la protección y las enseñanzas del maestro.

Hari Om Tat Sat 

Reseña: Taller Cocina Ayurveda

El pasado sábado 11 de Febrero se realizó el Taller de Cocina Ayurveda dictado por el nutricionista Harald Schmitz en donde participaron a cupo lleno estudiantes de nuestra Escuela de Yoga.

Durante este taller de 5 horas los asistentes pudimos conocer de que trata Ayurveda y como podemos aplicarla en la vida cotidiana para prevenir y mejorar nuestra salud ajustando el estilo de vida. También conocimos como preparar algunos platos típicos de la cocina Ayurveda para deleitarnos, finalmente, con una sana y deliciosa degustación de estos alimentos, despertando los sentidos y llenando de vitalidad nuestro organismo.

Agradecemos a todos los participantes de esta actividad.


Visita nuestra galería en Flickr para mas fotografias de esta y otras actividades: www.flickr.com/photos/escueladeyoga/ 

YOGA, el camino para vivir en armonía.

La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es conciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

Este es el concepto que la Organización Mundial de la Salud OMS plantea como Salud Mental, una definición que pone la lupa sobre el conocimiento introspectivo de cada individuo para luego entrar en armonía con lo externo. Tal concepción se alinea con la filosofia de vida que el yoga plantea sobre la salud y el bienestar del ser humano.El yoga permite concentrarse en él y esto, en una sociedad veloz, atenta a muchas actividades a la vez y lleno de estrés, es absolutamente necesario.

Mukti Mantra

Asato Ma Sat Gamaya

Tamaso Ma Jyortir Gamaya

Mrityur Ma Amritam Gamaya       

Significado:

De lo irreal, condúceme a lo real; 

De la oscuridad, condúceme a la Luz; 

De la muerte condúceme a la inmortalidad.

Sahana Vavatu Mantra (Mantra del Estudio)

OM SAHA

NAVAVATU

SAHANAU

BHUNAKTU

SAHA VIRYAM

KARAVAVA HAI

TEJASWI

NAVADHITAMASTU

MA VIDWISHAVAJE

OM SHANTIH

SHANTIH SHANTIH

Significado: 

 "Oh Señor, protégenos a ambos; al que guía y al que es dirigido, para que podamos disfrutar la bendición de la liberación de las Escrituras. Que nuestro estudio sea fructífero. Que siempre reine el mutuo entendimiento. Que reine la paz en los tres puntos del conocimiento: el observador, lo observado y el vehículo de observación.

"

Yoga para Niños

Excelente video para iniciar a los niños en la práctica de Yoga.

Libro: Autobiografía Swami Sivananda

Dice Swami Sivananda que “el Yoga no consiste en sentarse durante seis horas con las piernas cruzadas, o en detener los latidos del corazón, o estar enterrado durante una semana o un mes. Esos son únicamente hazañas o logros físicos. El Yoga es la ciencia que te enseña el método para unir la voluntad individual con la Voluntad Cósmica. El Yoga transmuta la naturaleza profana y aumenta la energía, la vitalidad, el vigor, concede longevidad y un nivel de salud elevado”. 

Así fue la vida de Swami Sivananda que hoy presentamos, a través de su autobiografía, por primera vez en español. Su vida estuvo colmada de lo que el llamaba la verdadera religión, la religión del corazón. Y llenó su vida de servicio continuo e incesante a la humanidad, mostrándonos que “el deber más importante del ser humano es aprender a dar, dar con caridad, dar con abundancia, dar con amor y sin expectativa de recompensa alguna, porque uno no pierde nada dando y porque la bondad de ser y hacer, constituye la piedra fundacional de nuestra vida”.

Grupo de traductores de la obra de Swami Sivananda, Madrid, Montevideo, Buenos Aires. 2008

Haz click aquí para descargar el libro.