Reseña: Taller Cocina Ayurveda

El pasado sábado 11 de Febrero se realizó el Taller de Cocina Ayurveda dictado por el nutricionista Harald Schmitz en donde participaron a cupo lleno estudiantes de nuestra Escuela de Yoga.

Durante este taller de 5 horas los asistentes pudimos conocer de que trata Ayurveda y como podemos aplicarla en la vida cotidiana para prevenir y mejorar nuestra salud ajustando el estilo de vida. También conocimos como preparar algunos platos típicos de la cocina Ayurveda para deleitarnos, finalmente, con una sana y deliciosa degustación de estos alimentos, despertando los sentidos y llenando de vitalidad nuestro organismo.

Agradecemos a todos los participantes de esta actividad.


Visita nuestra galería en Flickr para mas fotografias de esta y otras actividades: www.flickr.com/photos/escueladeyoga/ 

YOGA, el camino para vivir en armonía.

La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es conciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

Este es el concepto que la Organización Mundial de la Salud OMS plantea como Salud Mental, una definición que pone la lupa sobre el conocimiento introspectivo de cada individuo para luego entrar en armonía con lo externo. Tal concepción se alinea con la filosofia de vida que el yoga plantea sobre la salud y el bienestar del ser humano.El yoga permite concentrarse en él y esto, en una sociedad veloz, atenta a muchas actividades a la vez y lleno de estrés, es absolutamente necesario.