Las Doce Virtudes (Abril 2016)

Swami Sivananda

 PACIENCIA Y PERSEVERANCIA

ABRIL

"No te dejes turbar por las dificultades. Sopórtalas pacientemente. Piensa en Dios. Camina como un león espiritual. Rompe las ataduras del deseo. -No temas a las dificultades y fracasos en el sendero espiritual. Ten paciencia. Las dificultades desarrollarán el poder de tu voluntad. Los fracasos son los escalones del triunfo. Emplea tu inteligencia, sagacidad, discernimiento y sentido común. Vencerás todas las dificultades una tras otra. -Ten paciencia y voluntad diamantina e incansable perseverancia. Quédate en el mismo lugar y sé fiel a un solo maestro espiritual, a un método, a un sistema de YOGA. Este es el camino que conduce al éxito seguro". Swami Sivananda.

Día 1.  No te dejes turbar por las dificultades. Sopórtalas pacientemente. Piensa en Dios. Camina como un león espiritual. Rompe las ataduras del deseo.

Día 2. No temas a las dificultades y fracasos en el sendero espiritual. Ten paciencia. Las dificultades desarrollarán el poder de tu voluntad. Los fracasos son los escalones del triunfo. Emplea u inteligencia, sagacidad, discernimiento y sentido común. Vencerás todas las dificultades una tras otra.

Día 3. Ten paciencia y voluntad diamantina e incansable perseverancia. Quédate en el mismo lugar, y sé fiel a un solo maestro espiritual, a un método, a un sistema de Yoga. Este es el camino que conduce al éxito seguro.

Día 4. El Sádhana es un proceso de por vida. Cada día, cada hor, cada minuto prosigue la marcha. Los obstáculos son innumerables   en este gran viaje. Pero en tanto tengas a Dios como tu guía, no debes preocuparte por nada. Podrás estar seguro de alcanzar la otra orilla.

Día 5. Aplícate diligentemente al Yoga. Emplea tu habilidad y prontitud. Mata los pensamientos y los deseos. No te vuelva fatalista. Hazte fuerte como un león. Empéñate. Anhela. Lograrás la independencia.

Día 6. A menos que seas vigilante y diligente, que realices un Sádhana intenso y riguroso, que te prevengas contra la pasión, la ira y la avaricia, el egoísmo y el interés propio, tus buenas intenciones no te capacitarán por sí solas para lograr el éxito.

Día 7. Ten paciencia en las dificultades, peligros y molestias. Mantente firme y vence los obstáculos. Desea ardientemente la liberación.

Día 8. Gran parte de tu subconsciente consiste  en experiencias olvidadas, en recuerdos arrojados al trasfondo de la conciencia pero que son recuperables. Puedes establecer nuevos hábitos, nuevos ideales, nuevos gustos y un nuevo carácter en el subconsciente cambiando lo que tenías antes.

Día 9. Desarrolla la paciencia, la tolerancia, la piedad y el amor. Practica la investigación sobre la naturaleza de Brahman. Pregúntate “¿Quién soy yo?”. Sirve a tu prójimo paciente y desinteresadamente.

Día 10. El progreso espiritual es lento, pues el Sádhana es difícil y laborioso. Es una espiral. Al principio se necesita un gran esfuerzo, pero gradualmente, el círculo se va estrechando. Del mismo modo, el esfuerzo va siendo cada vez menor. Por tanto sé paciente, perseverante y firme.

Día 11. No te dejes engañar por Maya. Ten la tranquilidad del mar sereno. Ten la amplitud del cielo. Ten la pureza del cristal. Lucha paciente como la tierra. Debes lograr el éxito. Lograrás el éxito. Tenlo por seguro.

Día 12. Mantente firme. Ten contentamiento. Desecha el temor y la ansiedad. Avanza valientemente por el sendero espiritual. No te desalientes. Saca el coraje, la fuerza y el poder de tu interior. Ten cautela. Eres invencible. Nada te puede dañar. Conserva siempre tu serenidad. Sonríe y regocíjate en el Atma.

Día 13. No te quejes cuando te encuentres en dificultades, molestias, enfermedades y penas. Ten coraje, Sopórtalas con paciencia. Vuelve tu mente hacia dios. Cultiva la serenidad espiritual. Educa tu voluntad. Poseerás tremenda fuerza de voluntad.

Día 14. No te dejes turbar por las dificultades, adversidades y penas. Llena tu corazón de misericordias. Te ayudará a desarrollar tu voluntad y resistencia. Te ortogará sabiduría y ayudará en tu evolución.

Día 15. Ten valor, nunca desesperes. Saca fuerza de tu interior. Avanza. Siete la presencia Divina en toda partes. Ve la Gloria divina a tu alrededor. Sumérgete profundamente en la fuente Divina. Realizarás la bienaventuranza infinita.

Día 16. Cuando te sientas en una Asana a meditar, te quieres levantar pronto no porque te duelen las piernas sino por impaciencia. Conquista esta cualidad negativa indeseable desarrollando paciencia gradualmente.

Día 17. El aspirante que desee alcanzar samadhi ha de tener paciencia, como el pájaro Tittibha que trató de vaciar el océano con su pico. Una vez tomada la firme resolución, los vendrán en tu ayuda, del mismo modo que Garuda fue en ayuda de Tittibha.

Día 18. El sendero espiritual es escabroso, espinoso y abrupto. Las espinas han de sacarse con paciencia y perseverancia. Algunas de ellas son internas y otras externas. La pasión, la ira, la cólera, la ilusión, la vanidad, etc., constituyen las espinas internas. La compañía de personas de mente negativa constituye la peor de las espinas externas. Por lo tanto, evita las malas compañías.

Día 19. Proponte una mente elevada y ten paciencia. Nunca debes abandonar tu intento aún cuando te encuentres con dificultades insuperables.

Día 20. Cuando te sientas a meditar, los pensamientos de tus amigos y el trabajo, las conversaciones que tuviste, etc., perturban tu mente y te distraen. Ten paciencia, retira la mente una y otra vez de estos pensamientos mundanos y trata de fijarla continuadamente.

Día 21. Se debería practicar Sádhana incansablemente, con energía infatigable, con paciencia de asno, voluntad adamantina y determinación férrea. Sólo entonces es posible lograr un éxito seguro.

Día 22. Actúa de acuerdo con las palabras de los sabios y de los santos. Confía en ti mismo. Soporta el sufrimiento con paciencia. Ten paciencia. Persevera. La ayuda no tardará en llegar.

Día 23. No existe ningún atajo en el camino espiritual. No existe ningún camino real hacia la dicha inmortal. No existe la media medida en el  sendero divino, el cual requiere una disciplina estricta y dura. Solamente entonces puedes controlar la mente.

Día 24. El progreso interno gradual se produce principalmente de un modo silencioso e imperceptible, como el suave abrir del capullo que se convierte en flor durante las horas de la noche. Por tanto, no te desanimes, no te deprimas con la idea de que no estás progresando.

Día 25. Afirma la mente. Fíjala en el Señor. Camina pacientemente como el labrador con el arado. Ten perseverancia. Este es el verdadero Sádhana. Haz Sádhana regularmente. Esto te concederá la libertad, la felicidad, la paz y la inmortalidad.

Día 26. Aquel que está dotado de autocontrol, coraje, carácter, fortaleza, paciencia, perseverancia, fuerza y habilidad, puede alcanzar cualquier cosa.

Día 27. Ten paciencia. Practica la introspección. Sirve desinteresadamente. Cultiva el amor que todo lo abarca. Desarrolla Vairagya. Alcanzarás la inmortalidad.

Día 28. Alcanzar el éxito en el Yoga está dentro de las capacidades de cualquiera. Lo que se requiere es una devoción sincera y una práctica constante.

Día 29. El crecimiento espiritual es gradual- Es una evolución progresiva. No debes sentir una prisa febril por conseguir hacer grandes proezas yóguicas ni por alcanzar el Nirvilkalpa Samadhi en dos o tres meses.

Día 30. No interrumpas tu Sádhana cuando tengas algunos destellos y experiencias. Continúa tu práctica pacientemente hasta que alcances la perfección. Un mero destello no puede proporcionarte la auténtica seguridad.

  

Hari Om Tat Sat 

Las Doce Virtudes (Marzo 2016)

Swami Sivananda

CORAJE

MARZO

“Comprende las leyes del universo. Muévete con tacto en este mundo. Aprende los secretos de la naturaleza. Aprender a discernir y vuélvete sabio. Entabla nuevamente la batalla interior y logra la victoria.“

Swami Sivananda

Día 1.  No te quedes sin hacer nada esperando que Dios te ayude; levántate y actúa porque Dios sólo ayuda a los que se ayudan a sí mismos. Esfuérzate y deja el resto a Dios.

Día 2.  Domina tus emociones e impulsos. Sé fuerte en tu determinación. Sé firme en tu resolución. Lograrás el éxito en todos los momentos de la vida.

Día 3. Comprende las leyes del universo. Muévete con tacto en este mundo. Aprende los secretos de la naturaleza. Aprende a discernir y vuélvete sabio. Entabla nuevamente la batalla interior y logra la victoria.

Día 4. Recuerda la meta y el propósito por el cual has tomado este cuerpo físico. No seas indulgente ni débil con la mente. Vigila los pensamientos. Aléjalos. Así como el soldado mata a sus enemigos con la espada cuando penetran en la fortaleza, toma la vara de Viveka y golpea. Aniquila a todos los pensamientos.

Día 5. Crea el hábito de recordar a Dios en todo momento. Domina los sentidos. Conserva el equilibrio en el placer y el dolor, en el calor y el frío, en la alabanza y la censura. Ten inquebrantable la fe y una devoción sin desmayo en Dios.

Día 6. Conoce tu naturaleza auténtica y divina. Abandona este sendero terrenal. Eres un león y no un cordero. Eres un verdadero emperador, y no un mendigo. Eres el hijo de Dios, y no un ser débil atado a esta tierra perecedera.

Día 7. Que tu determinación sea fuerte y tu voluntad de hierro. Nada te falta para convertirte en sabio. Aplícate diligentemente a tu tarea y enciende el dínamo espiritual que tienes dentro. Ponte en acción.

Día 8. Así como el hombre que corre tras dos conejos no podrá alcanzar a ninguno de ellos, del mismo modo el que medita y se entrega a pensamientos antagónicos no logrará el éxito en ninguno de ellos. Ten siempre un solo pensamiento Divino. Debes aferrarte a él con tenacidad y a cualquier costo. Corre tras ese pensamiento con el mayor vigor, fuerza y resolución. El éxito necesariamente ha de llegar.

Día 9. Adora el Atma en todo momento. Lleva una vida moderada. Modela vuestro carácter. Desarrolla cualidades nobles y virtuosas. Sé honrado y trabajador para bien de los demás. Desarrolla el poder de la concentración.

Día 10. Un número cualquiera de ceros no posee ningún valor  intrínseco a menos que se le agregue antes el número uno. Así mismo, la riqueza de los tres mundos no tiene valor para ti, si no tratas de adquirir riqueza espiritual y si no tienes hambre de realizarte.

Día 11. Puedes cambiar pensamientos y hábitos y modelar un nuevo carácter. Puedes convertirte en un hombre justo y en un santo haciendo acciones virtuosas y meditando en pensamientos divino-

                                             

Día 12. No te abandones al fatalismo. Cambia tus hábitos. Lleva una vida virtuosa. Destruye la codicia y la ansiedad. Líbrate de la vanidad. Conságrate al Señor. La Luz Divina aparecerá.

Día 13. Entrégate a la introspección. Contempla tu interior. Intente librarte de tus defectos. Este es el verdadero Sádhana. Tendrás que librarte de todas tus debilidades. Muchos hábitos perniciosos tienen que suprimirse. Erradica los defectos que te impulsan a la propia justificación y a la afirmación de ti mismo.

Día  14. El vigor  y la intensidad de la devoción dependen de una entrega completa y del sacrificio. Como la  mayoría de las personas siguen teniendo deseos sutiles de secreta complacencia, su devoción no progresa. Los dos obstáculos que se oponen en la entrega son el deseo y el egoísmo.

Día 15. Domina tu mente, habla y acciones. Di la verdad- conserva la tranquilidad. Disciplina los sentidos. Escucha, recita, canta y medita los hechos, cualidades y Avatares de Hari.

Día 16. Deshecha el deseo por los objetos sensuales. Aférrate a la fe en la Divinidad. Anhela con fervor y constancia. Tendrás una mente pura.

Día 17. La plegaria tiene una poderosísima influencia. Mahatma Gandhiji encomia la plegaria. Si la plegaria es sincera y procede de lo profundo de tu corazón, derretirá  enseguida el corazón del Señor.

Día 18. Refúgiate en el nombre del Señor. No pienses constantemente en tus defectos y debilidades. Anhela con fervor. Crece en espiritualidad. Lograrás la Divinidad.

Día 19. Vence todas las circunstancias desfavorables. Ten valor. Atrévete. Nunca te desespere. Lograrás el éxito. Nada hay en el mundo que no pueda lograrse si un hombre se esfuerza adecuadamente.

Día 20. No permita a la mente seguir su propio camino. Domina tu Prana y tus sentidos, y domina tu mente con la ayuda del intelecto fortalecido por Sattwa.

Día 21. Nunca desesperes. Saca fuerza de tu interior. Siente la presencia divina en todas partes. Sumérgete profundamente en la fuente divina. Lograrás la bienaventuranza infinita.

Día 22. Ten confianza suprema en ti mismo y coraje. Sea lo que sea lo que tú hagas, debes hacerlo con la voluntad de triunfar. Triunfarás en tus tentativas. Este es el secreto soberano.

Día 23. El mundo es una escuela. Debes educarte en ella. Sé sabio. Vive en el espíritu del Yoga. Utiliza todas las oportunidades para obtener de ellas las mejores ventajas. No existe el mal. Tus capacidades y voluntad se desarrollarán. Recibirás más Luz divina, conocimiento, pureza, Paz y fuerza espiritual.

Día 24. Siembra ya mismo los siguientes buenos hábitos. Crecerás poco a poco. Se afirmará para lograr un sitio en el cuerpo y la mente y trabajará sola hasta lograr el éxito. Todos los viejos hábitos mezquinos quedarán destruidos.

Día 25. Ocupa constantemente tu mente. Líbrate de todas las debilidades mentales. No permita que los Indriyas se rebelen. Sé siempre vigilante y diligente. Odia la lujuria pero no a la mujer. Oye el murmullo Divino en el silencio. Gozarás de la vida trascendental.

Día 26. Bajo la seguridad que ofrece la incambiable ley de causa y efecto, un hombre puede serenamente prepararse a lograr cualquier cosa que desee alcanzar. Por lo tanto piensa en la divinidad. Lograrás con seguridad el éxito si das una dirección conveniente a tus esfuerzos.

Día 27. Desarrolla las virtudes Sáttwicas. Conserva la energía. Conserva tu cuerpo fuerte y sano con ejercicios regulares. Lleva diariamente un verdadero diario con la conciencia limpia. Desarrolla la atención. Conviértete en un héroe espiritual.

Día 28. Vivir es luchar por un ideal y una meta. La vida es una serie de despertares. Hay que conquistar la mente y los sentidos. Estos son vuestros verdaderos enemigos.

Día 29. Educa la mente en tal forma que puedas trabajar con la mano y recordar a Dios al mismo tiempo. Esto es Karma Yoga y Bhakti Yoga combinados. Este es el mejor Yoga.

Día 30. Cultiva una fuerte fe en Dios. La fe es la puerta que conduce a Dios. La fe puede hacer milagros. Actúa siempre con fe y determinación. Ten firmeza en tus resoluciones y fortaleza en tus determinaciones.

Día 31. No te dejes llevar por los turbulentos sentidos y la influencia de las fuerzas de Maya. Por la devoción y la fe conoce la esencia y por su Gracia alcanza la suprema Bienaventuranza, la Paz Suprema y el Conocimiento Supremo.

Hari Om Tat Sat 

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Las Doce Virtudes (Febrero 2016)

Swami Sivananda

FRANQUEZA

FEBRERO

“No aceptes apresuradamente lo que te diga cualquiera. Piénsalo. Recapacita. Reflexiona. Dile:”Pensaré acerca de ello y responderé luego”. Así no te dejarás enredar ni atrapar por el remolino de los problemas, el arrepentimiento y la tristeza.”

Swami Sivananda

Día 1. Sé veraz. Este mandamiento único encierra en sí mismo toda la rectitud. Hagas lo que hagas, sé veraz hacia ti mismo y hacia el mundo. No ocultes tus pensamientos. Sé franco. Sé sincero. Sé candido. Sé intrépido. Sé osado al expresar tus puntos de vista.

Día 2. Tus pensamientos deben estar de acuerdo con tus palabras, y éstas deben estar de acuerdo con tus acciones. Pero en el mundo, la gente piensa una cosa, dice otra y aún hace otra distinta. Esto es terrible.

Día 3. Sigue siempre la verdad. Lucha por ella con el pensamiento, la palabra y la acción. Ten compasión. Ten valor. Entrégate al Señor. No hay lugar para lamentarse ni para desesperarse

Día 4. Toma tu tiempo para  prometer, pero n lo pierdas para cumplir la promesa. Cultiva una naturaleza amble, amorosa y adaptable. Ten valor.

Día 5. La verdad no puede jamás contradecir a la no-violencia, el no dañar, puesto que, cuando lo hace deja de ser verdad, siendo el egoísmo de la persona lo que tiene más poder.

Día 6. Di la verdad. Di cuanto sea agradable. Pero no digas ninguna verdad desagradable, ni ninguna falsedad agradable. Cuando la verdad conduce al deshonor de otro, a dañarle y a causarle dolor, deja de constituir una virtud, convirtiéndose en un pecado mortal.

Día 7.  Un aspirante que oculta los hechos, que profiere mentiras, que es un hipócrita no puede esperar que la luz divina descienda sobre él. Hacer cosas para conservar su posición, salirse con la suya o conservar sus costumbres, nubla su propia comprensión y conciencia.

Día 8. No te dejes guiar ni influir por la opinión pública. Camina osadaza y elegantemente por el sendero de la Verdad, consultando tu conciencia y oyendo la voz interior, tenue y dulce del alma.

Día 9. Habla con suavidad. Habla con dulzura. Habla poco. Di la verdad. Habla con amor. Observa el silencio. Piensa cuidadosamente antes de hablar.

Día 10. Debes vigilar cuidadosamente tus pensamientos, tus palabras y tus acciones. Lo poco que ganes diciendo mentiras no constituye en sí ninguna ganancia. Contaminas tu conciencia e infecta tu mente subconsciente.

Día 11. Es imposible corregir a un aspirante que tiene la peligrosa costumbre de justificarse a si mismo. Está pronto a presentar cualquier burdo argumento para justificarse, para conservar su posición y prestigio.

Día 12. Si un aspirante vano, arrogante, falso y violento dice que todos los días medita dos horas, es un hipócrita y un alma que se engaña a si misma. Ninguna meditación es posible para quien posee tan malos rasgos de carácter.

Día 13. La Verdad es la ley de la libertad, la mentira es la ley de la esclavitud y la muerte. La verdad es la justicia, el juego limpio y la adherencia a leyes fundamentales de la ética. La pureza y la verdad son dos factores gemelos que despiertan y desarrollan la divinidad que yace adormecida en tu interior, guiándote hacia la perfección.

Día 14. Sé fiel a la confianza puesta en ti. No  engañes a quien confía en ti. Mantén tus promesas aún a costa de tu propia vida. Pues esta puede desaparecer, pero no así tu palabra dada.

Día 15.  La Verdad es la rectitud. La rectitud es la luz, y la luz es la dicha. Ahimsa, Brahmacharya, la pureza, la justicia, la armonía, el perdón y la paz son distintas formas de la Verdad.

Día 16. No te ofendas por asuntos de poca monta. Admite tus faltas cuando alguien te las señale. Destrúyelas y agradece al hombre que señala tus defectos; solo entonces adquirirás espiritualidad y meditación.

Día 17. Decir una mentira es un gran pecado. Quien dice una mentira pierde la fe de los demás. La gente no le creerá luego, incluso aunque diga la verdad. El hábito de mentir se arraiga profundamente por medio de su repetición. El mentiroso tiene que decir varias mentiras más para ocultar la primera.

Día 18. No aceptes apresuradamente lo que te diga cualquiera. Piénsalo. Recapacita. Reflexiona. Dile: “Pensaré acerca de ello y te responderé luego”. Así no te dejarás enredar ni atrapar por el remolino de los problemas, el arrepentimiento y la tristeza.

Día 19. La veracidad es el primer pilar del Templo de la realización de Dios. La verdad es como una escalera que te guía hacia el Reino de la Dicha Inmortal.

Día 20. Una mentira oculta por otra conduce a más mentiras. El mentiroso es cobarde. Mentir es signo claro de cobardía. Di la verdad y te volverás intrépido.

Día 21. La verdad es completa por sí misma. Tiene fundamento  en su  propia raíz. Es osada, no conoce el miedo. No tiene límites de espaco ni de tiempo. Es intrépida como un ave libre en el ciel. No se preocupa por el estatus, pues constituye la riqueza en sí misma. La Verdad permanece incluso cuando carece de apoyo público.

Día 22. La persona que cultiva pensamientos falsos siente a cada momento que el temor le acecha, una cierta inquietud, un recelo interno, una falta de confianza y el sentimiento de que algo malo puede pasarle. La Verdad por el contrario es el camino de la rectitud que conduce al éxito. Es un camino recto sin encrucijadas dudosas.

Día 23. En el mundo de hoy parece como si fuera impracticable seguir estrictamente el sendero de la verdad. A pesar de ello, si lo practicas como el ideal y la meta de tu vida encontrarás el camino abierto.

Día 24. Al caminar por el sendero recto de la verdad hay veces en las que uno tiene que engañar un poco a alguien. No hay ningún mal en ello. No supone ninguna falsedad, siempre que no afecte a los demás, que no hiera sus sentimientos y que no les cause daño alguno.

Día 25. El hombre mundano, el moralista y la persona espiritual tienen conceptos diferentes de la verdad. Para el hombre espiritual únicamente Brahman es la verdad. Este mundo es irreal.

Día 26. El mundo es falso, mientras que lo Absoluto constituye la Verdad. El mundo está caracterizado por el sexo y el ego, mientras que lo Absoluto lo está por el Ser gnóstico o noúmeno.

Día 27. La verdad existe; la falsedad no. Por eso no es del todo correcto decir siquiera que la verdad es única, puesto que constituye la Existencia misma, no es única ni no única. La verdad no puede dividirse.

Día 28. Aquello que cambia es falso; luego la Verdad es infinita, puesto que únicamente ella perdura, mientras que todo o demás perece.

HARI OM TAT SAT